Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
Toto ovoce i mezi neznámými exotickými plody vypadá zvláštně a znepokojivě. Není divu, že se v obchodech netěší velké oblibě. V zahraničí však vzbuzuje senzaci, a to především díky svým vlastnostem. Dělá zázraky s očima a snižuje hladinu cukru v krvi jako nic jiného. Salak , nazývaný také hadí ovoce, Číst více…
Nejedná se o příliš rozšířený produkt, ale je velmi zdravý, zejména pro ženy od 50 let. Důležitost, kterou bychom měli s přibývajícím věkem přikládat stravě, je prvořadá. Je klíčem k lepší kvalitě života, a tedy i k dobrému zdraví, zejména u žen, které dosahují důležitého vrcholu menopauzy a čelí dramatickým Číst více…
Při návštěvě zubaře často vyvstává otázka: Je rozdíl mezi zubním plakem a kamenem? Podle společnosti Oral-B může nahromaděný zubní plak vést ke vzniku zubního kazu a parodontózy. Zubní kámen je naproti tomu odvápněný plak. Příčinou vzniku zubního plaku neboli bakteriálního plaku je, jak všichni víme, hromadění bakterií a zbytků potravy. Číst více…
Je důležité používat různé techniky, které vám pomohou kontrolovat hladinu cukru v krvi prostřednictvím vašich vlastních návyků. Cukrovka je závažný problém, který postihuje tisíce lidí na celém světě. Podle údajů Diabetické asociace má v České republice cukrovku v nějaké formě a závažnosti každý sedmý člověk. Takzvaná juvenilní cukrovka neboli cukrovka Číst více…
Divoký česnek je rostlina, jejíž chuť a zdraví prospěšné účinky byly známy již ve starověku. Dnes se opět stává populárním a sahá po něm stále více lidí. Povíme vám o vlastnostech medvědího česneku. Vyplatí se ho jíst? Jeho název pochází z přesvědčení, že je první potravou medvědů, kteří se probouzejí Číst více…
Lubistock je nenáročný na péči, má intenzivní chuť a je všestranně použitelný – jako koření, léčivá bylina nebo čaj. Proto se jí daří i na vaší zahradě. Samozřejmě se tak stane pouze v případě, že budete řízky několik let „ignorovat“. Na naší zahradě roste také libeček. Za jednu sezónu snadno Číst více…
Kolagen mají všichni na jazyku. Nejenže vypíná pokožku, ale také posiluje klouby. Doplňky stravy můžeme koupit všude: v lékárnách, drogeriích, a dokonce i v obchodech s potravinami. Jsou však doplňky stravy nutností? Dermatolog uvedl pět potravin, které jsou přirozenými zásobárnami kolagenu nebo přímo ovlivňují jeho tvorbu. Osobně volím zeleninové a Číst více…
Lněné semínko, považované za superpotravinu, je nejen levné, ale také účinné při léčbě mnoha nemocí. Jeho vlastnosti ocení zejména ženy ve zralém věku. Rozhodně se vyplatí je pít, ale kdy? Ujasněme si, zda zde záleží na denní době. Lněná semínka jsou malá hnědá semínka, která majínavzdory svému nenápadnému vzhledu mnoho Číst více…
Fyzická aktivita je jedním z našich hlavních spojenců v boji za dlouhý a zdravý život. Na jaře, kdy všechno začíná kvést, máme větší chuť vyjít z domu. Nemusíme však nutně běhat nebo chodit s holemi. Někteří z nás tento čas raději tráví na zahradě, a to se ukazuje jako skvělý Číst více…
Ve světě včel se královny nevyznačují pouze společenským postavením. Jejich dlouhověkost a stálá plodnost ve srovnání s krátkým životem včelích dělnic již dlouho přitahují pozornost vědců. Nyní díky projektu financovanému britskou agenturou Aria mohou tajemství biologie královen inspirovat průlomové objevy v oblasti zdraví. Přestože mají včelí královny prakticky totožnou DNA Číst více…
