Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
Móda předvádění přírodních šedin je právě teď v plném proudu. Pro mnoho lidí je však obtížné zvolit správnou péči o vlasy, jejichž barva se s věkem mění. Řešením může být přírodní péče a výběr správných ingrediencí. Ukážeme vám, jak pečovat o šedivé vlasy, aby byly jemné, husté a krásně upravené. Číst více…
Přestože kosmetický trh nabízí spoustu drahých produktů, často zapomínáme na levná, osvědčená řešení. Jedním z nich je známá mast prodávaná v každé lékárně za pár drobných . Co z ní dělá kultovní prostředek na akné? Ichtyolová mast je na akné ideální I když se může zdát, že je příliš Číst více…
Mango – jak je zdravé? Toto ovoce pocházející z tropických zemí si u nás získává stále větší uznání. Je chutné, sladké a velmi užitečné. Řeč je o mangu, které se v kuchyni používá jako dezert, přísada do omáček nebo salátů. Na naše poměry je mango poměrně drahé ovoce, ale rozhodně Číst více…
Už se vám někdy stalo, že jste rozřízli vejce uvařené natvrdo a na žloutku jste našli modrý okraj? Je to způsobeno chemickou reakcí při nesprávném vaření. Je možné se jí vyhnout? Vyplatí se jíst vejce? Vejce jsou nejen chutná, ale mají také velkou výživovou hodnotu. Zvláštní pozornost si zaslouží cholin Číst více…
Jedno koření, tolik výhod – skořice nejen zvýrazní chuť jídla, ale může také pomoci snížit hladinu cukru v krvi, podpořit hubnutí a zlepšit vzhled vaší pleti. Stačí půl čajové lžičky denně, abyste začali pozorovat rozdíl. Zjistěte, jak funguje a proč byste ji měli zařadit do svého každodenního jídelníčku. Přidejte ji Číst více…
Kaviár byl kdysi každodenní potravou chudých rybářů, dnes je však považován za symbol noblesy a luxusu. Jeho elegantní vzhled však skrývá pádné vědecké důkazy o jeho prospěšnosti pro zdraví. Obsahuje obrovské množství bílkovin, aminokyselin a omega-3 kyselin, jejichž zdravotní prospěšnost potvrdily četné studie. Prozradíme vám, co je to kaviár, jaké Číst více…
Vědci z hamburské botanické zahrady každoročně objevují nejjedovatější rostlinu na světě. To má lidem pomoci uvědomit si, jak málo toho vlastně o rostlinách kolem nás víme. Letošní vítěz byl skutečným překvapením! Zvlášť proto, že je to jedna z nejoblíbenějších pochutin v České republice! Co je to plebiscit? Ovocné a zeleninové Číst více…
Žampiony jsou jedny z nejčastěji používaných hub v kuchyni. Někteří lidé si kladou klíčovou otázku kolem jejich zpracování: loupat, či neloupat? Ukazuje se, že jedna metoda vám umožní zachovat cenné nutriční hodnoty a chuť hub. Zjistěte, zda je máte loupat, nebo zda je lepší je vařit se slupkou. Je třeba Číst více…
Nová studie vědců z Kalifornské univerzity může přinést revoluci v pohledu na proces šedivění vlasů. Ukazuje se, že vitamin B5, známý také jako kyselina pantotenová, může pomoci obnovit přirozenou barvu vlasů. Výzkumný tým publikoval svá zjištění v prestižním časopise Skin . Studie zjistila, že doplňování pantothenanu vápenatého pomáhá účastníkům obnovit Číst více…
Toto jedinečné ovoce a šťáva se v přírodní medicíně používá již po staletí. Už našim babičkám sloužil jako lék proti nachlazení a doplněk stravy na posílení imunity. Češi však nevědí, že má ještě jedno důležité využití. Šťáva z černého bezu dokáže snižovat hladinu cukru a inzulínu. Podívejte se na seznam Číst více…
