Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
Evropská unie zvyšuje úsilí o zákaz PFAS, skupiny toxických chemikálií známých jako „věčné chemikálie“. Tyto látky, které se nacházejí v tisících každodenních výrobků včetně jednorázových obalů na potraviny a kosmetiky, jsou biologicky nerozložitelné a představují vážná environmentální a zdravotní rizika. Nová pravidla by mohla významně ovlivnit spotřebitelský trh. Evropská unie Číst více…
Česnek je jednou z nejoblíbenějších plodin mezi zahrádkáři a pěstiteli. Jeho pěstování vyžaduje zvláštní pozornost a péči, zejména na jaře, kdy se rostliny potřebují zotavit ze zimy a aktivně se rozvíjet. Klíčovou roli hraje jarní hnojení, které rostlinám dodává všechny živiny potřebné pro dobrý růst a bohatou úrodu. Optimální načasování Číst více…
Banány jsou jedním z nejoblíbenějších tropických plodů, které najdeme v domácnostech příznivců zdravé výživy. Bohužel jsou tyto plody známé svou krátkou životností – již za několik dní se mohou lákavé žluté plody změnit v černé přezrálé banány, které už nejsou tak příjemné k jídlu. Mnoho hospodyněk se s tímto problémem Číst více…
První hodiny po probuzení jsou klíčovou fází dne. Většina z nás začíná den horkým citrusovým nápojem, ale málokdo ví: tajemství maximálního prospěchu spočívá ve vaření celého citronu! Při této metodě se uvolní nejen šťáva, ale také cenné složky dužiny a kůry, které by se za normálních okolností vyhodily. Ingredience: – Číst více…
Vzdát se ranního šálku kávy? Pro mnohé to zní jako mučení. Dobrá zpráva ale je, že to vůbec nemusíte dělat. Káva už dávno není jen povzbuzujícím nápojem. Díky antioxidačním a protizánětlivým polyfenolům, které obsahuje, dokáže podpořit zdraví hned několika tělesných systémů. V čem spočívá síla kávových zrn Mozek Káva vám Číst více…
Představte si, že připravujete lehký letní salát a místo obvyklého slunečnicového oleje vytáhnete láhev dýňového oleje, který má lákavou oříškovou chuť. Chuťové vjemy se rozjasní a vaše tělo získá další porci omega-3 mastných kyselin. Jak se neztratit mezi množstvím nabídek? Pojďme si ujasnit, které salátové zálivky jsou nejen chutné, ale Číst více…
Tvaroh je nejen chutný, ale také nesmírně užitečný produkt. Abychom z něj však měli maximální užitek, je důležité vědět, s čím je lepší ho kombinovat a jak ho správně používat. Jaký druh tvarohu je užitečný Za nejužitečnější je považován přírodní tvaroh s minimem přísad. Je důležité věnovat pozornost složení a Číst více…
Citron je rostlina, která vytváří jedinečné plody s výraznou citrusovou chutí. Jednou z odrůd, která stojí za pozornost, je Buddhova ruka. Díky svému neobvyklému vzhledu a kulinářskému využití je skutečnou lahůdkou pro milovníky exotického ovoce. Jaké vlastnosti mají plody citronu? Jak se jí „Buddhova ruka“? Vysvětlíme vám to. Citron – Číst více…
Strava přímo ovlivňuje stav naší pleti – vysvětluje odbornice na výživu B. Semrajová. V příspěvku na Instagramu odborník na výživu vyjmenoval potraviny, které na ni mají obzvlášť špatný vliv. Jakým produktům byste se měli vyhnout, pokud jde o péči o pleť? Podle klinické nutriční specialistky B. jí škodí zejména dva Číst více…
Tato ryba je stále nedoceněná a my pravděpodobně sáhneme po drahém lososovi nebo tresce. Rybáři ji milují a hojně doporučují a vědí, o čem mluví. Má velmi nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin a mastných kyselin. Je ideální pro hubnutí, paměť a zdraví srdce. Ryby by měl do svého jídelníčku Číst více…
