Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
Neděle je den tradičně věnovaný odpočinku a rodině. Přitom mnozí z nás tráví sedmý den v týdnu prací, úklidem bytu, studiem nebo setkáním s rodinou. Zapomínáme na odpočinek, relaxaci a regeneraci sil po dlouhém pracovním týdnu. Dánové mají k neděli jiný přístup, tento den tráví v klidu. Díky tomu jsou Číst více…
Mnoho lidí si odstraňuje veškeré ochlupení z dolní části těla, ale je to dobře? Navzdory všeobecnému přesvědčení není holení pro vaginu vždy dobré. Neexistuje žádný lékařský důvod, proč si holit ochlupení v dolní části těla. Nedostatek ochlupení může způsobit nepříjemné příznaky a nepohodlí. Voskování , holení, holení. Existuje mnoho způsobů, Číst více…
Maureen McLeanová říká, že 16 let pravidelných lekcí jógy posílilo její tělo a rozšířilo její společenský život. Poté, co Maureen McLeanová v 81 letech vyzkoušela bezplatnou lekci jógy, navštěvuje nyní třikrát týdně studio jógy. Říká, že pro seniory mají skupinové lekce jógy nejen fyzický, ale i sociální přínos. „Když přijdete Číst více…
Obsahuje betakaroteny, které posilují imunitní systém, a také draslík, hořčík a vápník, které jsou nezbytné pro zdravou výživu. Meruňka je ovoce s mnoha zdraví prospěšnými účinky. Meruňka je velmi výživné ovoce, které má mnoho zdraví prospěšných účinků díky obsahu beta-karotenu, který se v těle přeměňuje na vitamin A. Tato živina Číst více…
Jednoduché na přípravu, mimořádně chutné čaje a nálevy nám nejen pomáhají udržovat vodní rovnováhu při vysokých teplotách, ale mají také řadu zdravotních přínosů. Nyní v pravý čas. Jako všechno na tomto světě, i když to tak za mnoha okolností nechceme vidět . Obojí už podesetiletí používá řada lidí k přírodní Číst více…
Které druhy kávy jsou nejlepší a které nejhorší, když si hlídáme hladinu cholesterolu. Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na celém světě, a pokud je konzumována s mírou, může mít významný přínos pro zdraví. Je bohatá na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a posilují imunitní systém. Kofein, který obsahuje, Číst více…
Mořský jazyk je rybou měsíce dubna: zdravá a chutná volba S příchodem dubna je nejdoporučovanější rybou měsíce bezpochyby mořský jazyk. Tato mořská ryba s jemnou chutí a křehkým masem je ideální volbou pro ty, kteří hledají zdravé a lehké jídlo bohaté na živiny. Její sezónnost je dokonalá, což z ní Číst více…
Nová studie zjistila, že káva může mít pozitivní účinky i na zdraví střev. Bylo potvrzeno, že zvyšuje množství prospěšných bakterií ve střevech až 8krát. Podle rozsáhlé studie zveřejněné ve světoznámém vědeckém časopise Nature Microbiology podporuje pití kávy produkci Lawsonibacter asaccharolyticus – prospěšných střevních bakterií. Tato studie je důležitým důkazem toho, Číst více…
Zní to divoce. Ne všechno je známo, proto ta omezení používání. Mnoho lidí používá mleté lněné semínko, které je již léta propagováno jako přísada do kaší a koktejlů. Prosadilo se jako produkt, který mimo jiné podporuje funkci žaludku. Málokdo však zřejmě ví, že tento produkt má i svou „temnou stránku“. Číst více…
Téměř každý má tendenci si myslet, že správným místem pro skladování rajčat je zásuvka na zeleninu v lednici, ale to je omyl, který může zničit jejich čerstvost. Správné místo pro jejich skladování vás překvapí. Pokud dáváte do lednice i rajčata, nejste sami, ale možná je kazíte, aniž byste si to Číst více…
