Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
Mám se po zimě zbavit starého, nebo ho alespoň vyměnit za lehčí? To je poslední bod pro stravu a cvičení. Jde spíše o zmenšení obvodu pasu, protože těžko můžeme slíbit, že budeme mít hned ploché břicho. Odborníci však zaručují, že se můžeme cítit lépe a být zdravější – což je Číst více…
Brokolice je bohatá na živiny a málo kalorická. A na talíři potěší nejen svou chutí, ale i intenzivní barvou. Bohužel při tepelné úpravě někdy ztrácí svou zelenou barvu. Existuje jednoduchý způsob, jak tomu zabránit. Rozhodující je doba vaření, ale záleží také na tom, co uděláte před a po jejich vložení Číst více…
Hledáte ve spíži brambory k večeři. Sáhnete do sáčku a zjistíte, že jsou naklíčené. Jsou tyto brambory ještě jedlé? Nebo je možná lepší je vyhodit? Tyto otázky jsou již dlouho sporné, zejména když se na hlízách navíc objeví zelené skvrny. Podívejte se, kdy můžete naklíčené brambory konzumovat a kdy jejich Číst více…
Každým rokem se na pultech obchodů objevuje stále více položek. Nárůst se samozřejmě týká i zeleniny. Díky tomu zkoušíme nové pokrmy, stávají se součástí našeho stálého jídelníčku a na ty staré se zapomíná. Stejně tak se stalo i s touto zeleninou, která dělá zázraky při obezitě jater a problémech s Číst více…
V případě petržele známe spíše její nadzemní část, tedy listy, a používáme ji denně než kořen. Přitom právě ten má velmi zajímavou a výraznou chuť a svými nutričními vlastnostmi je srovnatelný se zelenou petrželí (a pro naše zdraví ještě cennější – zejména pro naše srdce, ledviny a trávicí systém). Seznamte Číst více…
V běžném životě je radiace většinou spojována s jadernými katastrofami nebo vyspělými technologiemi, ale její malé množství je všude kolem nás, včetně našeho talíře. Některé potraviny obsahují radioaktivní prvky, které se vyskytují v přírodě a jsou součástí našeho životního prostředí a stravy. Brazilské ořechy jsou drahou pochoutkou: jejich kilogram stojí Číst více…
Poškrábaná teflonová pánev, hliníková pánev bez povrchové úpravy nebo přehřáté nádobí mohou nejen zničit chuť jídla, ale také mít negativní dopad na vaše zdraví. V tomto článku se dozvíte, jaké nádobí byste měli vyměnit, jaké bezpečné alternativy jsou k dispozici a jak o své kuchyňské vybavení pečovat, aby vám sloužilo Číst více…
I ty nejchutnější sendviče mohou časem omrzet. A přestože pro mnohé z nás pravděpodobně není nic lepšího než křupavá houska se šunkou, čerstvou okurkou a majonézou, někdy stojí za to změnit zaběhlou rutinu a dopřát si méně samozřejmou snídani. V žádném případě vás nenabádáme, abyste se vzdali chleba, zejména celozrnného, Číst více…
Přidávají se do mnoha pokrmů. Je těžké si bez nich představit tradiční bigos nebo neochutnat jejich chuť v omáčce či pečeném pokrmu. Ne každý však ví, že tento malý, nenápadný lístek nachází využití nejen v kuchyni, ale také v přírodní medicíně. Vavřínový list má mnohostranné využití Vavřínový list roste na Číst více…
Brokolice je nejen zdravá, ale také všestranná zelenina, kterou lze připravit na mnoho různých způsobů. Přečtěte si, jak správně vařit brokolici, aby si zachovala chuť, živiny i barvu. Brokolice je jednou z nejzdravějších zelenin, které se stále častěji objevují na našich stolech. Její zelené růžičky jsou nejen chutné, ale také Číst více…
