Usilujete o zdravý životní styl? Objevte účinné diety, zdravé stravování a tipy pro zdraví – udělejte krok k lepší verzi sebe sama!
V některých kulturách se květy mohou používat jako „náhrada“ kapary. Když se řekne květiny, jako první se nám pravděpodobně vybaví sedmikrásky. Kromě krásného vzhledu je jednou z jedinečných vlastností této rostliny, o které ne každý ví, že je jedlá a má mnoho zdraví prospěšných účinků. Sedmikrásky se vyskytují jak ve Číst více…
Nevěděli jsme, že je zázvor tak zdravý. Všichni víme, že ovoce a zelenina jsou velmi zdravé. Všichni víme, že bychom měli jíst různé potraviny několikrát denně, ale věděli jste, že některé druhy koření mají také mnoho zdraví prospěšných účinků? Vezměme si například zázvor. Pokud budete zázvor jíst každý den, stane Číst více…
Odborník ujistil, že konzumace tohoto ovoce, které má vysoký obsah vitaminů C, E a K, „výrazně snižuje výskyt infekcí dýchacích cest“. Dodržování zdravé stravy pomáhá předcházet některým neinfekčním onemocněním a poruchám. V tomto ohledu hraje ovoce a zelenina klíčovou roli. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) byste měli denně sníst alespoň Číst více…
Češi postupně vyřazují červené maso, což může přispět ke zlepšení veřejného zdraví. Vědci varují, že jeho pravidelná konzumace může výrazně zvýšit riziko závažných onemocnění, včetně demence, srdečních chorob a rakoviny. Alarmující důkazy o těchto souvislostech přinesla nedávná studie odborníků z Harvard T. H. Chan School of Public Health v Bostonu. Číst více…
Evropská unie se rozhodla zavést nová pravidla pro prodej banánů. Hlavním cílem těchto pravidel je zvýšit transparentnost trhu jasným uvedením země původu banánů. Podle nařízení EU č. 2023/2429 jsou maloobchodníci povinni poskytovat informace o zemi původu čerstvých dozrávajících banánů. Ačkoli nařízení nestanovuje konkrétní normy pro uvádění tohoto ovoce na trh, Číst více…
Je ranní rituál pití kávy před snídaní zdravou volbou, nebo hrozbou pro trávicí systém? Odbornice na výživu Ewa Trusiewicz na svém blogu vysvětlila, jaké následky může mít konzumace dávky kofeinu na lačný žaludek. Káva je ceněna pro své povzbuzující vlastnosti, zlepšuje koncentraci a snižuje únavu. Její pití na lačný žaludek Číst více…
Nakrájená cibule je vynikajícím lékem na nachlazení, který nevyžaduje mnoho peněz. Na jaře mnoho lidí trpí sezónním nachlazením a často „zabíjí“ svůj organismus prášky. Existuje však jednoduchý životní styl, který vám pomůže zbavit se rýmy a kašle a nevyžaduje zvláštní výdaje. Již dříve jsme vám prozradili, jak nakládat cibuli, Číst více…
Česká kuchyně se bez vajec neobejde a jejich konzumace zdaleka přesahuje tradiční sváteční snídani. Není divu, protože tyto produkty obsahují neuvěřitelné množství živin. I u tak zdravého produktu je však třeba dodržovat střídmost. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje jíst maximálně 12 vajec týdně, ale podle některých odborníků na výživu si Číst více…
V mnoha domácnostech je křen nezbytnou součástí velikonočního stolu. Není to jen záležitost chuti, ale také jeho důležitých kořenů v křesťanské symbolice. S výjimkou velikonočního období se křen jí jen zřídka, což je vzhledem k jeho výživové hodnotě a potenciálním zdravotním přínosům škoda. V tomto článku se dozvíte, proč se Číst více…
Podle údajů trpí v České republice ztukovatěním jater přibližně 5-6 milionů lidí. Toto onemocnění může vést k zánětu jater, cirhóze nebo rakovině. Proto je tak důležité s tukovým onemocněním jater šikovně bojovat. Zveme vás, abyste zjistili, jaké přírodní nápoje vám s tím mohou pomoci. Citronová voda a kurkumové mléko – Číst více…
