Co když nám každodenní mytí mýdlem přináší více škody než užitku? Odborníci nám to vysvětlí.
Všichni jsme byli zvyklí myslet si, že abychom byli čistí, musíme se systematicky sprchovat vodou a mýdlem. Ale co když tento zvyk není tak důležitý, jak si myslíme? A co když, což je ještě horší, může být pro naši pokožku škodlivý ?
Stále více odborníků nyní tento zvyk zpochybňuje. Opravdu se tedy musíte každý den mydlit od hlavy až k patě ?
Výhody mýdla pro vaši hygienu
Začněme tím, že si přiznáme zásluhy: mýdlo je nezbytným spojencem naší každodenní hygieny. S neuvěřitelnou účinností odstraňuje bakterie, viry a nečistoty nahromaděné na naší pokožce.
Ale to není všechno. Mýdlo také čistí pokožku od potu, prachu a mastnoty nahromaděné během dne. Pro ty, kteří pracují venku nebo se hodně potí, je sprchování mýdlem nezbytností. Kromě toho, že zabraňuje zápachu a podráždění, dodává skutečný pocit svěžesti. Jaký je nejlepší způsob, jak pokračovat ve svém dni?
Tato láska k mýdlu má však své hranice. I když je jeho čisticí síla nepopiratelná, nerozlišuje mezi nečistotami a prospěšnými prvky naší pokožky, což vede k některým komplikacím.
Musíte se mýdlem sprchovat každý den?
Pro mnohé se zdá představa, že by se vzdali mýdla, nemyslitelná. Vždyť kdo by chtěl začínat den s pocitem „špíny“?
Dermatologové však tvrdí, že právě to byste měli udělat. Podle nich je kůže domovem ekosystému miliard bakterií a přírodních lipidů, které tvoří kožní mikrobiom. Tyto „dobré“ mikroby a oleje hrají klíčovou roli: udržují hydrataci a chrání před infekcemi.
Mýdlo však díky svému detergentnímu účinku může tuto ochrannou bariéru narušit. „ Zatímco se hydrolipidický film obnovuje, je pokožka vystavena působení mikrobů, bakterií a plísní. A nakonec, pokud se namydlíte příliš, začnete nepříjemně zapáchat, „ vysvětluje dermatolog .
Proto odborníci doporučují sprchovat se denně, ale ne nutně mýdlem po celém těle. Mýdlo si šetřete na místa, jako je podpaží nebo chodidla, kde se pachy koncentrují. Na zbytek těla může stačit sprchování vodou. Výjimka: lidé se sklonem k akné nebo kožním infekcím, kteří přesto potřebují cílenou očistu.
Jak můžete přizpůsobit svou rutinní péči o pleť pro zdravou pokožku?
Vybírejte si jemná mýdla bez sulfátů a syntetických vonných látek, jejichž pH se blíží pH vaší pokožky (5,5). Příliš tučná mýdla nebo hydratační čisticí gely lépe zachovávají hydrolipidický film.
Další rada: sprchujte se střídavě s mýdlem a bez něj nebo jej používejte pouze na důležitá místa (podpaží, nohy, intimní partie). Po sprchování také pokožku hydratujte krémem, abyste obnovili její ochrannou bariéru, což je důležitý krok, který se často opomíjí.
Nakonec nezapomeňte, že voda sama o sobě již odstraňuje většinu povrchových nečistot. Jak shrnuje lékař: „ Naše pokožka se o sebe stará velmi dobře “.
0 komentářů