Zdraví a diety
Týdenní jídelníček pro nabírání svalové hmoty: co jíst každý den po dobu sedmi dnů.
Čtyři možnosti denně se základními živinami, které doplní váš trénink. Lidé, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu, by měli dodržovat programy, které zahrnují jak cvičení, tak výživu. Tyto dva aspekty jsou posíleny a přinášejí lepší výsledky, pokud jsou pro tento účel speciálně navrženy. Proto je tento jídelníček ideální pro lidi, kteří Číst více…
