Zdá se, že Češi nemají datle příliš v oblibě, a to je chyba. Tyto exotické plody, pěstované již od pravěku, jsou skutečnou pokladnicí složek důležitých pro naše zdraví. K dostání jsou jak sušené, tak čerstvé. Podívejte se, jaký vliv mají datle na naše střeva, protože seznam jejich zdraví prospěšných účinků Číst více…
Prozradíme vám některá překvapivá tajemství fíků, která si mnoho lidí při konzumaci tohoto lahodného ovoce neuvědomuje. Fíky jsou pochoutkou, která vyžaduje trochu trpělivosti. Ve skutečnosti se toto ovoce objevuje na pultech obchodů až na konci léta. Ti šťastnější si na něm mohou pochutnat přímo na zahradě. Díky jemné a lahodně Číst více…
Potraviny získané z přírody jsou z určitých hledisek rozhodně nejpřínosnější, a právě proto se je musíme naučit užívat, abychom mohli čerpat jejich výhody a přínosy. V případě, že nemůžeme usnout, můžeme sníst ovoce, které nám díky přítomnosti tryptofanu může usnadnit a urychlit usínání. Co je to tryptofan? Často slýcháme pojmy, Číst více…
Téměř nikdo o něm neslyšel, ale v hodnocení BBC se toto ovoce umístilo na prvním místě mezi všemi známými – s neuvěřitelným skóre 96 bodů ze 100 za výživovou hodnotu. Je bohatší na vitaminy než pomeranče a obsahuje více antioxidantů než granátová jablka. Toto ovoce se nazývá cherimoya. Říká se Číst více…
Borůvky jsou v polských zahradách již mnoho let velmi oblíbené. Jejich plody, které jsou zdrojem cenných antioxidantů a minerálů, se skvěle hodí jako přídavek do ovesné kaše, pečiva nebo smoothies. Aby však keře bohatě plodily, je nutná správná péče na začátku jara. Borůvky nejlépe rostou v kyselé půdě s pH Číst více…
Nechte si poradit od tohoto odborníka na výživu, jak z našeho jídelníčku vyřadit cukr, jehož konzumaci si někdy ani neuvědomujeme. Nyní už je každému jasné, jak důležité je snížit příjem cukru v našem každodenním životě, abychom se vyhnuli dlouhodobým zdravotním komplikacím, jako je cukrovka 2. typu, srdeční choroby a metabolické Číst více…
Šneky je tak snadné ošálit. Už máte dost toho, jak vám kluzcí slimáci ničí rostliny ještě dřív, než mají šanci? Pak je tu nová naděje – a nepotřebujete k tomu pesticidy ani drahé léky. Ve skutečnosti stačí použít něco, co už pravděpodobně máte v lednici. Zkušený zahradník se podělil o Číst více…
Toto tropické ovoce, které má více vlákniny než kiwi a je bohaté na vitamin C a draslík, je považováno za jednu z nejzdravějších a nejchutnějších možností zdravé výživy. Tropické ovoce často zůstává nepovšimnuto ve srovnání s klasickými jablky, hruškami nebo pomeranči, ale existuje jedno, které vyniká vysokým obsahem vlákniny, vitaminu Číst více…
Toto ovoce i mezi neznámými exotickými plody vypadá zvláštně a znepokojivě. Není divu, že se v obchodech netěší velké oblibě. V zahraničí však vzbuzuje senzaci, a to především díky svým vlastnostem. Dělá zázraky s očima a snižuje hladinu cukru v krvi jako nic jiného. Salak , nazývaný také hadí ovoce, Číst více…
Chcete si vychutnat sazenice borůvek se stonky pokrytými plody? Stačí se o ně na jaře řádně postarat. Pospěšte si, protože období hnojení začíná v dubnu. Zalévejte borůvky tímto prostředkem a později si poděkujete. Borůvky potěší svou sladkou chutí a rozmanitým využitím. Ovoce lze přidat do ovesné kaše, pečiva nebo smoothie. Číst více…
