Je to velmi časté ovoce ve stravě, které podporuje tvorbu kolagenu, tak důležitého pro tělo starších lidí. Kolagen je v poslední době velmi módní; je hnacím motorem dobré kondice. Jedná se o bílkovinu přítomnou v kostech, kloubech a chrupavkách, které jsou posíleny, pokud se podaří udržet jeho zdravou hladinu. Postupem Číst více…
Toto ovoce je přirozeným zdrojem vitaminu C, B6, draslíku, železa, hořčíku a vlákniny. Zařazení banánu k večeři se může zdát jako všední gesto, ale věda prokázala, že tento zvyk má významné zdravotní přínosy. Odborníci z univerzity v Extremaduře zdůrazňují roli tohoto ovoce jako spojence pro klidný spánek a celkovou pohodu. Číst více…
Nejedná se o příliš rozšířený produkt, ale je velmi zdravý, zejména pro ženy od 50 let. Důležitost, kterou bychom měli s přibývajícím věkem přikládat stravě, je prvořadá. Je klíčem k lepší kvalitě života, a tedy i k dobrému zdraví, zejména u žen, které dosahují důležitého vrcholu menopauzy a čelí dramatickým Číst více…
