Zdá se, že Češi nemají datle příliš v oblibě, a to je chyba. Tyto exotické plody, pěstované již od pravěku, jsou skutečnou pokladnicí složek důležitých pro naše zdraví. K dostání jsou jak sušené, tak čerstvé. Podívejte se, jaký vliv mají datle na naše střeva, protože seznam jejich zdraví prospěšných účinků Číst více…
Můžete si ji snadno koupit v místním obchodě. Je základem mnoha chutných a tradičních jídel polské kuchyně. Bílé zelí je skutečnou pochoutkou. Stojí za to zařadit ho do svého každodenního jídelníčku nejen kvůli jeho jedinečné chuti, ale především kvůli jeho zdravotním benefitům. Ukazuje se, že bílé zelí jich má opravdu Číst více…
Přírodní antihistaminika mohou být další možností, jak zmírnit mírné příznaky. Jaro je pro mnohé krásné roční období, ale pro ty, kteří trpí sezónními alergiemi, může být skutečnou noční můrou. asi šest milionů Čechů trpí pylovými alergiemi a v tomto ročním období pociťují jejich příznaky. Mezi nejčastější příznaky patří kýchání, svědění Číst více…
Někdy stačí velmi málo k tomu, aby se vám zlepšila nálada a téměř celé vaše tělo fungovalo lépe. Každá složka má především protizánětlivý účinek, ale prospívá také játrům, mozku a oběhovému systému. O recept na nápoj proti bolesti kloubů z octa, kurkumy a skořice se podělil výživový poradce a lektor Číst více…
Přestože si mnozí z nás nedokážou představit den bez šálku kávy, odborníci připomínají, že kofein bychom měli konzumovat s mírou. Lékaři zdůrazňují, že kontrola množství konzumované kávy je zásadní pro udržení zdravého trávicího systému. Šálek kávy ráno, další po večeři, přestávky na kávu s kolegy v práci nebo při studiu Číst více…
Jeho účinky přesahují jeho známé antioxidační vlastnosti, protože zasahuje také do klíčových procesů ovlivňujících buněčné, imunologické a kardiovaskulární zdraví. Vitamin E je nezbytný pro ochranu buněk před oxidačním poškozením a pro udržení celkové tělesné pohody . Vitamin E je základní živina rozpustná v tucích, která hraje klíčovou roli při udržování Číst více…
Kolagen je bílkovina přirozeně přítomná v našem těle, která je zodpovědná především za udržování zdravé a pevné pokožky. Stejně jako v mnoha souvisejících oblastech, i v tomto případě platí, že s přibývajícím věkem začíná produkce této bílkoviny v našem těle klesat ( od 25 let věku o 2 % ročně Číst více…
V některých kulturách se květy mohou používat jako „náhrada“ kapary. Když se řekne květiny, jako první se nám pravděpodobně vybaví sedmikrásky. Kromě krásného vzhledu je jednou z jedinečných vlastností této rostliny, o které ne každý ví, že je jedlá a má mnoho zdraví prospěšných účinků. Sedmikrásky se vyskytují jak ve Číst více…
Nevěděli jsme, že je zázvor tak zdravý. Všichni víme, že ovoce a zelenina jsou velmi zdravé. Všichni víme, že bychom měli jíst různé potraviny několikrát denně, ale věděli jste, že některé druhy koření mají také mnoho zdraví prospěšných účinků? Vezměme si například zázvor. Pokud budete zázvor jíst každý den, stane Číst více…
V závislosti na konkrétním případě ji lze využít ke kosmetickým i ekologickým účelům. Její použití je prospěšné jak pro osobní hygienu, tak pro celkovou pohodu. Banánová slupka má mnohostranné využití. Banán je jedním z nejdoporučovanějších druhů ovoce v oblasti výživy. Díky mnoha zdravotním přínosům je často základní potravinou v jídelníčku Číst více…
